队,将团队这两个字深深的刻进骨子里,成为不可撼动的基石。 等被淘汰的七号选手黯然退场,其他学员立刻重新投入到了训练中。 没能在一分半内完成训练的学员,需要重新进行第二次训练,如果还没通过,那就第三次。 直到通过为止! 其他通过了的学员花样更多,旁边就有一个专门挖的浅水坑,水的高度只有不到三十公分。 让他们趴在浅水坑里做俯卧撑,既能锻炼上肢力量,又能强化肺活量。 完美的一箭双雕。 而学员们通过这一次的训练,对成龙有了更深的认知,对成龙的教学理念,也更加的认同了。 带来的好处就是在接下来的训练里,学员们更加的积极配合。 不过。 积极配合和不屈的意志是一回事,...
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碧血剑中,他是华山弟子,为天下第一奇才。天龙八部中,他是逍遥子的师弟,隐仙派的传人。寻秦记中,他布道大秦,功在千秋。聊斋世界中,他游戏人间,人称道子。白蛇世界中,素贞甘为他座下蛇将,奉他为大道化身。诸天万界,都留下他执道不灭的身影。诸天万界,执道者为我陆凤秋。...
日更九千,欢迎收藏作者专栏,预收重回女儿被拐前本文文案穿越局满级大佬沈初一,穿进一篇玄学真假千金文中成了被炮灰的真千金女配什么,这剧本写的是锦鲤女主她不想爆红?那就满足她,撕掉锦鲤,撕掉爆...
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萧清荣以为自己要死了,可他没死,曾经的男神系统还转职变成了渣男洗白系统,为了照顾这个哭唧唧的系统618,萧清荣再次走上了打脸之路第一个世界拿了岳母五百万的凤凰男?那我就还给岳母五个亿!第二个世界跟影后隐婚曝光的小鲜肉?那我退出娱乐圈好了。第三个世界九零年代被瞧不起的入赘男?那我就变成全国首富给你看!第四个世界白富美的替身男友?那我当然要拿钱走人了!绝对不纠缠第五个世界女明星的私生饭?那我必须要把她捧上天啊!后续待定,希望大家喜欢同系列男主快穿文极品男神快穿超级男神快穿暴躁男神快穿已经完结,大家可以去看看...