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“……”
徐微的想法跟前几天的林楠如出一辙,只不过确实有些后知后觉了。
“我上次也这么想的……不过……”
“不过怎么样?”
“要是今天再来个四百米测试,你可能会死在这……”
林楠压根没有觉得短跑这几百米比起慢跑个十公里轻松,甚至一度感觉更加痛苦难熬。
这句话林楠并没有说出口。
“不过……你开心就好。”
林楠神神叨叨的这番话听的徐微云里雾里。
徐微晃了晃手懒得搭理林楠了。
“我们今天的训练计划跟上一次差不多,先进行一些辅助训练,然后测一下八百米。”
李茹说出这句话带着微笑,不过测试800米这话一出来,林楠可以明显的看到所有人的脸色都是一变,纵使孙瑶和陈可这样的高手,脸色也不太好。
“来,活动活动身体!”
“啪啪啪……”
李茹拍了拍手掌示意大家动起来。
“压腿、压腰、转体,把关节、韧带、肌肉活动活动开。”
“……”
“好,做几个30米的加速跑!”
“……”
这一套的动作跟上一次如出一辙,接着就开始训练练习,除了上次的高抬腿外,今天还多了些其他动作,林楠反正是一窍不通,跟着做就行了。
上一次训练都只能勉强跟上的林楠,这一次明显好了不少,每每感觉到呼吸有些急凑的时候,深深吸两口气就调整过来了。
“这么看来,这几天的长距离慢跑,对我身体的改善还是很直观的。”
林楠明显感觉出了自己的变化,而且时间这么短,就有了明显改变,这种感觉实在是太好了。
这么一来,林楠的性质更足了,高质量的完成了此次长达一个半小时的跑步训练。
“林……楠……你是不是……嗑药了。”
徐微说句话都有些喘不过气来,他看着身边生龙活虎的林楠,有些接受不了。
“……”
“林楠,你今天看上去状态不错吗?”
林楠还没来得及回答徐微的话,旁边的孙瑶也插了一句话进来。
林楠越来越觉得他和孙瑶有点什么了,不然怎么这么关注自己。
“我这两天每天都慢跑,我感觉到自己身体素质有了明显的提高。”
林楠其实也挺想跟人分享一下的,让人见证自己的进步,所以当孙瑶问出这话的时候,林楠大大方方的回了一句,不仅是说给孙瑶听得,周围的人都听得到。
徐微、孙可都侧过脑袋看着他。
孙瑶听到林楠这话,若有所思的点了点头,然后一本正经的说道:“短短两天就有如此大的变化,这只能说明……”
“要夸我了!”
林楠心满意足的打算接受他们竞技一组强者对他的赞美。
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