铁书小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第29章 丹田有物（第1页）

第29章丹田有物

深秋的清晨，一片雾霭笼罩着大地。

湖泊静静地躺在那里，宛如一面镜子，映照着天空中的灰云和树木的倒影，微风吹过，泛起一层层涟漪。

远处的山峦被薄雾笼罩，若隐若现，给人一种神秘而宁静的感觉，大自然似乎还没有从沉睡的状态中苏醒过来。

湖边的草地上，姜胜正在静静倒立。

现在他的体质达到了10点，已经属于普通人巅峰状态了，这使得他的耐力大大增强，而与此同时他现在力量也达到了8.78，让他已经可以勉强做倒立俯卧撑。

但是试着做了几个之后他便停了下来，因为他能感受到呼吸开始变得紊乱。

欲速则不达，太激进不是什么好事！

他努力保持自己的呼吸频率，一分钟维持在15~18次左右，低于成年人正常标准16~22次。

他倾听着自己心跳，咚、咚、咚……一分钟55~65之间，低于成年人正常标准60~100次。

时不时看一眼智能表上的脉搏、血压、体温，始终稳定在一个良好的数值。

而在倒立三十分钟时，他看到远处一辆车停在了路边，然后便看到董成海从车里下来，朝他这个方向走来。

顿了一下董成海惋惜道：“可惜，我师公他已经仙逝多年了。”

反正已经决定停下来，于是他开始练习倒立俯卧撑。

董成海给姜胜讲解了一下每一层的区别。

“气血鼓荡的意思是，周身的气血循环较之以往愈加畅通，五脏的气机也相应地得以加强，洗筋伐髓、百病不生。”

……

“姜哥，你在开玩笑的，对吧？”

“落地生根的意思是，身体放松并有下沉、下坠感，脚部犹如大树的根须在土下向四周延展。”

董成海头摇的跟拨浪鼓似得，一脸姜胜在“天方夜谭”的表情。

又坚持做了5个倒立俯卧撑，终于，再也绷不住了。

等姜胜稍微休息了一下之后爬坐起来，董成海才问道：“姜哥，你的桩功练到什么级别了？”

姜胜看董成海的表情，真得不想再刺激他了，想说自己从小就开始练桩功。

“丹田有物的意思是，丹田中要有气感，如果没有做到，那么不管站多久都是白白浪费时间。”

“比如落地生根，有句话叫做‘飘飘荡荡浪里钻，上轻下沉不倒颠’，周身关节都是活的，站在那里，任你有千斤力，你也休想把他推倒。”

虽然他到现在也不清楚，自己怎么练出气感的？只能归咎于属性面板了。

董成海花了好处时间才消化了姜胜的话。

“不要被网上那些所谓的气功大师给骗了，现实里面真正能练出气感的人，凤毛麟角，我师公那是真正的武学泰斗，他也不过才小有成就。”

“不急不急！”

董成海说道：“我大伯练到了落地生根巅峰，我师公，就是我大伯的师尊练到了第三层拔地欲飞。”

现实里面能做倒立俯卧撑的都很厉害，董成海十分艳羡，他问到：“姜哥，你卧推多少？”

董成海一脸成竹在胸的解释道：“有的人把体内呼吸肌肉群发力的感觉当成是气感，有的人把身体燥热当成是气感，也有的人把气跟表皮摩擦当气感等，这些都是假气感，或者是一种意念的假想，觉得自己练出了气感，实则不过是长时间练习后的一种精神错觉。”

怕姜胜“小看”这两个境界，于是解释道：“伱可千万不要觉得这很容易，不夸张的说，一万个人里面，都很难有一个人能真正做到落地生根，而拔地欲飞更是难上加难。”

董成海：“………”

杨政波程婷  阿九端木宸  商晚星程墨  苏若初叶澜笙  于俊哲莹莹  徐云徐丽  小李张田  我的人生有字幕  宋枳枳顾霆景  重回1983狩猎兴安岭  沈临魏简宁  陆则栖梁牧泽  赵瑜林菱  周婷静静  木叶：忍族的诞生  从吞噬绑定罗峰开始  乔木木沈钧寒  顾江明九玖  秦云九叔  齐琳琳毛文涛