手机浏览器扫描二维码访问
()叶凡盯着手里的这本秘籍呼吸都有些急促了,这可是自己老祖宗发明的啊,这可是无价之宝啊,这可是多少人梦寐以求的东西啊,今天自己竟然能够得到一本,而且看这秘籍的外表肯定也是经历了不少年头了,肯定是一件老古董了。
“形意拳”叶凡轻轻的念了一句秘籍封面上的三个大字,虽然他从来就没有听说过这些,但是这也不妨碍他对于这老祖宗留下来的东西充满了信任。
叶凡迫不及待的翻开第一页,这一页主要便是介绍了一下形意拳,形意拳的基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳;三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式,有“万法源于三体式”之称;五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想,分别为劈拳(金)、钻拳(水)、崩拳(木)、炮拳(火)和横拳(土);十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法,分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。
叶凡仔细的瞧着,浑然忘记了时间,直到两个小时后,叶凡这才放下了秘籍。
“呼,老祖宗就是厉害啊,这么厉害的拳法都能创建出来,了不起啊。”叶凡的激动心情无以复加,一种是对老祖宗们的崇拜,另一种则是对这拳法的渴望。
“喔,按照上面所说的,我要先开始练三体式站桩,以求得浑圆整劲,然后再由简及深的进一步去演练,恩,我加了两点格斗技巧,学这个应该能够快一点的吧。”叶凡躺在床上,在脑中一遍又一遍的演练,一遍又一遍的回忆,这也得利于他刚刚加上的格斗属性,能够很好的帮他记住这些招式口诀,不然光凭以前的叶凡怕是没有几天记不住的。
第二天凌晨三点叶凡便是起来了,简单的收拾了一下便出了门。
他的目的地是自家院子的西面,那里有一片空地,正好适合叶凡进行演练。
来到空地后叶凡便是开始着手准备木桩了,按照秘籍上所描述的内容,叶凡也是准备的相当的齐全。
准备好了木桩,接下来的便正式的要开始修炼了,按照这秘籍上面所写的,形意拳的要领便是要将人体本身安排成为一个完整的基本姿势,在之后的形意拳动作中,均是要按此基本姿势与要领来要求,从外形上讲求手与足合、肘与膝合、肩与胯合的外三合,在体内则讲求心与意合、意与气合、气与力合的内三合,内外合一称为式。
其次按人体部位分为头、手、足三体,以及按三体又分为三节等等,故形意拳有“万法出于三体式”之说。
叶凡对于这些都已经是铭记于心了,现在要做的就是多加的演练,争取达到,不过伴随着他的另一个问题却是出现了。
“系统老爷。”
系统:“这大清早的,又怎么了?”
叶凡呵呵一笑,有些不好意思的说道:“呵呵,实在不好意思啊,有一个小问题想要请教您老一下。”
系统:“赶紧问吧,问完我还得补觉呢。”
叶凡:“什么是气啊?”
系统:“你们的祖先认为丹田是内气之府,练拳的人呢必须要先培养内气聚于丹田。而你们人类的腹腔里又都充满了器官组织,没有所谓气的通道和存储空间,因此这里说的现象其实并不是“气沉于腹”。
你们人类的肺呼量同腹部状态相关,吸气时胸腔扩容而腹腔缩容,呼气时则反之,发力呼气的时候,腹部为配合胸腔压缩减容必然是组织挤压下坠而肚皮努力膨鼓;其次,腹腔组织挤压下坠造成重心下移,使形态呈更加沉稳;第三,由于尾间紧邻腹腔下,尾闾动和脊动以及丹田状态是三位一体的关系,相互协作,相互依存,如果当尾闾下翻发力时,腹腔必沉实,脊柱必呈向后弓状,身体健壮或经锻炼,使腹肌、腰强壮有力,腹部协调动能力加大,这个就是所谓的丹田气足。”
叶凡听完晃了晃脑袋,一脸懵逼的说道:“系统老爷,你就不能说的通俗一点?我这又不是搞人体科学的,为么一堆东西,我怎么听得明白啊。”
系统:“用你们古人的话你还真是朽木不可雕也,说白了就是让你一定要配合好自己的气息,千万别乱了,只有气息配合的完美了,那么你的力量也就能够充分的发挥出来,而且你别忘了,这一套拳法打下来,中间的各个要领也是颇为的繁琐,一个不慎就可能影响了你的气息,导致你身体出现问题。”
“哦,原来是这样,我明白了,谢了,系统老爷。”叶凡在得到了场外求助之后,解决了一大难题,难题解决了那么接下来的事情就简单多了。
叶凡身体灵活,力量也强,再配合上增加了的格斗技巧,这形意拳练起来也是颇为轻松。
练功起来的叶凡就没有了时间概念,等他停下来的时候,这时间也是都过了十点了。
“我去,我的生意,这不是耽误事儿呢吗。”叶凡瞧了一眼表,便是赶紧的就像自己的武器店跑去,速度那是相当的快。
高冰看见从门外走进来的叶凡有些不满的说道:“叶哥啊,你这就不对了,大早上起来的出去也不说一下,我还的帮你看店,你都不知道这一上午给我累成什么样了,简直了。”
抱怨完叶凡,高冰又是想起来了什么接着说道:“哦,对了,有件事儿,我得说一下,明天我要出任务,而且这个任务还是和奥的斯城那边的猎人合作,可能得出去一阵子了。”
叶凡有些好奇的打量了一下高冰,“什么任务?竟然要两个城的猎人合作?”
高冰撇了撇嘴回道:“嗨,这次的任务可是两个城主发下来的,离咱们这里七百公里外的蓝卡城前几天被丧尸破城了,本着人道主义精神,城主也是让我们这些二级以上的猎人配合奥的斯城的一起去救援呢。”
城破可是天大的事情,人类的数量本来就少,可是经不起这样的损失,而且据叶凡所知,这蓝卡城里可是住着两百多万人口呢,这救援也是势在必行的事情。
“哦,那有没有高级丧尸出现?”叶凡又问了一句。
“好像没有,情报里,还有蓝卡城的邮件里都没有提到高级丧尸,不过有也不用担心,这回可是五级猎人钟魏带队,有他在五级以下的丧尸根本不用怕的。”高冰显得很乐观,叶凡知道他的偶像一直都是那个五级猎人钟魏,这次能个偶像一起出任务,想必这心里一定是激动的难以复加了吧。
叶凡绕过高冰准备接过他手里的活,站在柜台前又想到了什么随即便是问道:“唉?对了,这几天不是要准备清理外围丧尸了吗?你们这都出去了城里就靠护城队了啊?”
高冰转过头朝着叶凡点了点,“没事,这外围的都是一些一二级的丧尸,护卫队能摆平的。”
叶凡听完高冰的话,这心里却是没有像他说的那样放心,反而是有些不踏实了,俗话说的好,蚁多咬死象,一二级丧尸再弱,人家靠的可是数量,就算自己能打,但是在面对成千上万的丧尸大军的时候,那也得是脚底抹油跑的越快越好啊。
叶凡收拾了一下心思,便不再想这件事了,现在要做的就是提高实力,只有实力提高了,这些烦人的事情才不会继续的继续的困扰自己。
逆天丹尊 墓录之首阳妖陵 求求你,别随便爱我 全球中武 顾芯芯霍项胤 我和反派老公才是真爱 暖心甜妻:凌总,晚安! 陆枫纪雪雨 蛮荒补天人 我和榜一结婚了 重生之神医学霸 拯救世界?让专业的来 我跟你讲,我真的无敌 侯爷的掌心娇是朵黑心莲 我的末世战车 月老就是可以为所欲为 三国:狱中讲课,我教曹操当奸雄 九转剑真仙 李佑仁秋蝶 暖心甜妻:凌总,晚安!
乔玥穿书了。ampampbrampampgt 穿成了某古早霸总小说与她同名的恶毒女配。ampampbrampampgt 按照剧情,她欺负小白花女主,不仅抢人家的男友,还抢人家的家产,最终因霸总男主,落的下场那叫一个悲惨。ampampbrampampgt 一回想起来乔玥就害怕...
左凌泉刚出生,便拥有了凡人能拥有的一切。名门贵子俊美无双家财万贯但蹒跚学步之时,却发现这世界不属于凡人。妖鬼精怪御风而行大道长生毫不意外,左凌泉踏上了追寻长生的路途。高人曾言九域莽荒,太虚无迹。修行一道,如长夜无灯而行,激流无桥而渡。我辈修士,当谋而后动,万事‘从心’。左凌泉谨记教诲,就此凡事顺应心意,为所欲为高人等等,是‘从心’,不是让你想杀谁就杀谁,你这娃儿咋就听不明白呢?PS已有万订完本作品世子很凶,多女主架空武侠,有兴趣的大佬可以瞅一眼。书友群703462253...
丁竞元,本来只是一个有些洁癖,内心有些阴郁的男人,认识了苏墨以后,从他身上感受到了那种人与人之间的美妙的温暖的爱,终于转变成了一个彻头彻尾的大BT。他要将苏墨占为己有,不惜使用一切手段。PS本文是小心肝的系列文,三观很正。...
命运与抉择冲突的时候,前任VS现任,爱情与面包的取舍难题无处不在。超级无敌霸总前任,可解锁无数惊人技能,甚至逆天改命,假死反而更似深情?商界小白现任,看似一无是处,却一路披荆斩棘,霸道许她万里河山,并承诺非她不娶!你命由我不由天!为你逆天改命又有何惧?命运是上天给予你的,好与不好,都与我无关!我只知道,我王小北就是来拯救你的人!展开收起...
在数千年前,东方大陆强者蚩尤挑拨仙魔大战,人类为求自保,或投身于两方之一,亦或自成一伍,一场人仙魔三界混战就此拉开帷幕。东方大陆三界战火屠天,其秩序也不复存在,战争终以蚩尤阴谋被揭发为终,三界无数英雄携手将蚩尤封印于地底深处。这是一款全息网游,而主角叶言明,却发现自己不能在游戏中死亡,当他不断探索游戏真相时,也在逐渐完成自我救赎…...
每晚2100更新V后尽量日六希望尽量不要养肥呀qwq本文文案祁洛穿成了一篇校园文里,反派校草的同桌学霸。校草是原书中祁洛最喜欢的角色,最后却下场凄惨,他读书时就一直想,如果自己能出现在校草黑化之前,...