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“形意拳,与太极拳、八卦掌并列为三大内家拳法。
形意拳包括有桩功三体式、五行拳、十二形拳。
共有几十个分支。
我们这一脉学自郭云深先生,我先跟师父学习半步崩拳,之后又跟着薛连信师叔学习象形拳。
薛连信师叔吸取了薛颠先生的拳术精华,将之整合成了薛氏形意拳。”
刘宝成侃侃而谈。
“三体式有动功、静功和呼吸法,最开始的时候需要有师傅时刻盯着,一步也错不得。
不过你现在以学业为主,所以暂时不练三体式,练马步桩。
马步桩循序渐进,虽然见效慢,但不会练出问题。”
他沉吟了一会儿,开始规划刘羲的练功内容:
“你以后每天先练马步桩,然后照这上面练。”
刘羲接过他递来的一本册子,还以为是什么武功秘籍呢,只见上面写的是《基础体操》,都是跳绳、压腿、深蹲等基本锻炼方式。
刘宝成看他脸色古怪,说道:
“武功不是仙术,你小子别被那些武侠小说忽悠了。练武就是练劲,这些体操锻炼能够帮助你熟悉身体的劲,整合全身力量,比以前举石锁、推磨、绑沙袋等练习方法科学多了。”
“宝叔,我听说武功分了明劲、暗劲、化劲、丹劲等等,到底是怎么划分的?”
“明劲就是身体的刚劲,乃是筋骨之力。练出明劲,全身筋骨肌肉的力量整合,出拳就会发出脆响。正所谓,千金难买一声响。能练出明劲,已经算是登堂入室了。”
说着,刘宝成一挥拳,发出啪的一声脆响,一块木板上应声而裂,破成了四五块。
“这就是明劲。”
“暗劲为气血发劲,拳歌里说‘暗劲如同火烧身’,这涉及到了人体潜能的开发跟运用。
曾经有过这样的新闻,有家人房子着火了,病重的老太太却一跃而起,把家里值钱的坛子柜子都一个人搬了出来。
这就是人体潜力的运用。”
“暗劲在于急,心里要养三分恶气。看好了!”
他一掌印在另一块木板上,木板只是微微裂了几条缝。
刘羲仔细一看,却发觉了不同,木板已经成絮状,经络完全坏死了,上面一大片水迹,还有无数细小如同针眼的小孔。
“化劲则是内外圆通,劲练透了,浑身无处不可发劲,一蝇不能落,一羽不能加。丹劲则是丹田发劲,这已经涉及到玄之又玄的精神方面了。”
“这几种劲只是几种不同的练法,本没有高下之分。
不过人们根据这几种劲的修炼难易程度,将之作为了划分武者实力的标准。
但实战的话,就未必了。像明劲战胜暗劲也是常有的事。而武当金蟾派太极拳,更是直接练化劲,不修明劲暗劲。
但是他们这一派很容易练成花架子,即使劲练透了,也更偏向于养生,实战能力甚至不如那些黑市拳手、地下佣兵!”
刘宝成道:“你现在年纪还太小,主要进行基础训练,不要好高骛远。”
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