铁书小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第13章(第1页)

又因她身上原就没赘肉,以她的身材要再减两公斤,不是那么轻松能达成,才更严苛自我要求。

“我来帮你规划饮食跟运动量,让你在三周内就顺利减重两公斤。”成炎不禁对她承诺,他虽非这方面的专家,但他有专人能请教。他不愿她一味节食,却又逞强狂运动,造成身体伤害,只能多事插手。

“欸?”他提议要帮她减重,令她错愕地望着他。

(2)

更新时间:2017-11-1617:00:03字数:3928

翌日,成炎交给她一份一周三餐的食物摄取明细,且每天有所变化,是他请专业营养师做的规划,让她能控制卡路里又兼顾营养需求。

顾虑外食族的她,可能不方便准备那些食物,他已交代餐厅主厨帮忙,会将她每日的餐食分装保鲜盒,在晚上送来她住处给她。

他又请健身教练设计一份一周的运动清单,除了在健身房外,也包括户外慢跑及爬山。

有些是她原就做的运动规划,有些则是新增添的,例如爬山。

“为什么一定要爬山?”辛明玥有些疑惑。

“接触大自然很重要。”成炎提醒,而那最早是她教会他体验的。“听我的没错。还有,我会陪你一起从事户外运动。”他对她扬笑承诺。

“为什么要帮我?”他竟找上专业营养师和健身教练做规划,令她感觉未免劳师动众,且他还要陪她一起行动,令她心生动容。

“谁叫我们是好朋友。”成炎刻意强调。

他能帮助她的不多,但他真心期望她能实现最大的心愿,即使他对方华姿有成见,但仍支持她的梦想,能走上巴黎t台,展示方华姿的设计。

“成炎,你真是好人,真幸运能跟你当好朋友。”辛明玥笑咪咪说道。庆幸两人在相隔十数年后,又拾回过去的情谊。

他不仅安慰她的情伤,之后更以行动力挺她努力的梦想。她能感觉他是藉此要她转移失恋心情,那让她看见他心细和体贴的一面,对他更为欣赏。

“可别发给我好人卡。”成炎故做敬谢不敏。他并非如过去的辛明玥,对什么人都热心肠,他只想帮助她。

接下来,成炎真的负责她的三餐,每天晚上将主厨做好分装的三个保鲜盒送到她租屋处,隔天只要微波便能食用。

有时因他工作忙,便让服务生代劳外送。而他亲送时,只在楼下和她碰面,简短闲聊,不曾贸然要求上楼。

她如今是一个人在外独住,而非过去跟家人住一起,他因此多分顾忌。

“减重料理吃得习惯吗?”把装餐盒的提袋交给她,成炎问她感想。

“很好吃。这是第一次减重也可以吃得美味又健康,不用忍受挨饿,不用只吃难以下咽、千篇一律的精简食物。”辛明玥笑说道。“只是让你每天这样送餐很过意不去。”转眼间已一星期,成炎虽非天天亲自送餐给她,想必也耽误他不少时间。

“哪的话,也算顺路。”成炎不以为意,要她不需太客套,对他而言不过是小事。

“才一个礼拜,我已减了一公斤耶!”辛明玥欣喜地向他报告,这成果非常好。

“不过,你看起来不是很开心?”成炎敏锐察觉她神色有异,似乎藏着心事。

“今天拍摄不顺利?”

昨晚她提过,今天一整天将在摄影棚拍摄一支平面广告。

“没有,工作很顺利。你看出我不开心?”她有些讶异被他轻易识出内心情绪,她明明对他如平常展露笑容。

“如果你不想说,我不会过问。”即使与她恢复交情,但她未必能如过去般,对他无话不谈。

“本来还在考虑要不要告诉你,怕说出来心情会更糟。”既然被他识出她有心事,她只好向他吐实。

“今天,接到前男友的电话。”

成炎听了微讶,内心不觉一紧。“他,打算跟你复合?”忍不住探问,却不希望成真。

“说来很好笑,”辛明玥不禁扯唇苦笑。“他竟是打电话质问我,为什么一直没跟他联络?没向他道歉求原谅?”

醋夫不卸职(没关系,是唉情啊之二)  大牌管家  霉女的爱情路  花总裁的专一  冷板凳女友(恶男友株式会社之三)  灰姑娘不住城堡  骄女重修中(重生掉金窟之二)  副总的妻奴路(男主的天敌之一)  老婆不二娶(爱情零距离系列之三)  粿女当红  缉捕单亲爸(离婚周年庆之二)  腹黑学长钓小羊(时来爱转之一)  累世小冤家  电眼教父(黑道豪门之一)  蓝副总的危机(表里不一之二)  修仙文女配只想练剑  恋情五年熟成  邋遢型男(囧老公之一)  借种新娘(偷婚纱之二)  妻恩十亿(诈妻交易之二)  

热门小说推荐
新顺1730

新顺1730

新顺1730是望舒慕羲和精心创作的灵异,旧时光文学实时更新新顺1730最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的新顺1730评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持新顺1730读者的观点。...

重生追妻为上

重生追妻为上

情若自控,要心何用?重生而来的百里奈禾,心中只有一个信念,那就是永远的守在南宫梦拾的身边,不论祸福旦夕皆不能阻。...

新婚一百天:猎杀薄情首席

新婚一百天:猎杀薄情首席

亿元天价,她被亲姐卖给未来姐夫做新娘!婚后百天,豪门丈夫在她面前玩出墙她只是不想争宠,但也不愿被丢海中喂鲨鱼!既然他要斩草除根,那么,她就顺便出墙透透气,做个杀手养个娃!前夫终于想起彻夜清算...

我用阴阳师颠覆火影

我用阴阳师颠覆火影

我用阴阳师颠覆火影是大米十平米精心创作的灵异,旧时光文学实时更新我用阴阳师颠覆火影最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的我用阴阳师颠覆火影评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持我用阴阳师颠覆火影读者的观点。...

斗罗之圣剑使

斗罗之圣剑使

你是王吗?,不,我只是一个骑士,这是一个穿越者手持圣剑在斗罗大陆书写传奇的故事。...

夫君位极人臣后

夫君位极人臣后

已签出版,在大修出版稿,微博维和粽子文末预收公主难搞我渡病娇公主府开宴,一处偏僻殿内,贺兰瓷掐着掌心扶着墙,和同样脚步凌乱的新科状元郎陆无忧狭路相逢。一个柔若无骨,一个面色酡红。四目相对,双双从对方眼中看到一丝绝望。我先走了我走那边然而更绝望的是,不远处还能听见公主侍女和二皇子侍从搜寻两人的声音。贺兰瓷咬唇要不你从一下公主?陆无忧忍耐我觉得二皇子人也不错。贺兰瓷再说我们就只能两败俱伤了!陆无忧闭眸那就两败俱伤吧。贺兰瓷?一夕之后两人清白全无,只得被迫成亲,然而强敌环伺,这亲事成的分外艰难。一边是虎视眈眈盼着她丧夫的二皇子,一边是目光幽冷盯着她的公主。贺兰瓷你能顶得住吗?陆无忧顶不住也得顶,谁让我娶都娶了我将来是要做权臣的,自不会倒在这里。贺兰瓷那你努力哦!靠你了!陆无忧?经年以后,陆无忧做到内阁首辅,位极人臣,权倾天下,回忆起旧事。门生向他请教是如何走到这里的。陆首辅心道,只要娶一位有倾国倾城之姿又时常被人觊觎的夫人,总能催人上进。备注女主长得特别特别美,没写过,想尝试看看。男主文武双全,且超能打。白切黑骚断腿(?)大少爷X盛世美颜见招拆招反差大小姐(不一定准确官职参考明,其他主架空,不考据。本文前半段主婚后日常谈恋爱,后半段在剧情和诡异事业线里增进感情,总体是个小甜文。—★古言预收文公主难搞文案★—公主昭夕受人之托,救了个人。曾经名满帝都惊才绝艳,奈何父亲落罪,一朝沦为了阶下囚的侯府公子云浅溪。怕这位谪仙似的贵公子想不开,昭夕专门给他买了个别院,好吃好喝地伺候着,还时不时上门亲切慰问一二。昭夕自觉是扶危济困,救人于水火谁料全帝都都觉得她是见色起意,趁人之危。昭夕???侍女委婉表示公主殿下您这和养个外室也没什么区别。昭夕!!!一派胡言!为了对方,也为了自己岌岌可危的清誉,昭夕只好带着殷殷祝福把人送走。经年后,云浅溪在军中屡立战功,作为功臣将领又回了帝都,他父亲的罪也已翻案。昭夕十分欣慰。当初清贵孤冷的贵公子,如今已是位心思深沉的侯爷。望着昭夕时,笑里藏刀,好似她欠了他许多债。昭夕心道,他总不至于恩将仇报吧。不想云浅溪按着她的手腕,神情似笑非笑,一字一句问道昔年公主为何对臣始乱终弃?昭夕?我不是我没有你不要胡说!没多久,满朝上下都是她当年和云浅溪的传言。云浅溪理了理锦袍上的衣褶,轻描淡写道臣既然已做过公主外室,公主自然理应对我负责。昭夕Σ°△°︴★奇幻预收文我渡病娇文案★魔域新生的大魔头由人堕魔,煞气滔天,是个不折不扣的怪物,将三界搅得血雨腥风,不得安宁。天缘星君算了一卦,要解此劫,得由星辰殿的少浮星下界了结。才刚升仙数百年的小仙沈少浮只好一脸懵逼准备下界应劫。天缘星君拍着她的肩膀道要么杀他,要么渡他,成功了增加千年修为。沈少浮???天缘星君千年呢,考虑一下!反正大不了就是身死道消,我会从轮回里捞你的,百年后还是一个好仙。沈少浮最终,沈少浮还是满载法器,抱着拯救世界,顺便看能不能碰碰运气的心态去往魔域。当亲眼见到传说中冷血无情杀魔如麻美貌如花的大魔头时,忽然有一瞬沈少浮觉得,他看起来好可怜。像垂死的疯子,折翼的孤雁。连灵魂都在哀鸣。然而那位大魔头忽得温柔一笑,像是为这一刻等待了许久。他张开五指抓到你了。刹那间血涌如瀑,禁术开启,星移斗转,沧海桑田变换。竟回到了数百年前,沈少浮未曾升仙,还是个修仙门派刚开始修炼的小师妹的时候。而大魔头也还只是个被弃之荒野,无父无母,被欺凌却依然眼神清澈的山下少年。既来之则安之,已经修仙满级毕业的沈少浮只好重新再来。顺便把他捡回去,尝试看看,能不能提前渡化渡化魔头,若能让他积极阳光一点,不再堕魔,也算是功德一件。但沈少浮忘记了的是,他们早就已经见过。也并不知道,眼神清澈是装的,被人欺凌是演的,裴星落自始至终都知道自己是谁。他倾其所有,也只是希望那颗星,能再落到他身边。...

每日热搜小说推荐