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085 纱雪姐很擅长深蹲吧(第1页)

“就让我为所欲为?”千叶修一顿时来了精神。“想的美,让你摸会儿大腿不错了。”小川纱雪翻了个相当魅惑的白眼。“那也很好了,感觉瞬间动力满满。”千叶修一翻身坐起。小川纱雪光脚踩在他的大腿根上,颇有些暧昧地说道:“以后如果锻炼成果能让我满意,其它的也不是不可以……”“嗯?不是让文香姐满意吗?”千叶修一的手熟练地攀上她白皙的脚腕,轻轻摩挲,相当有勇气地说道。小川纱雪顿时眼皮直跳,这家伙,还真敢说!关键他怎么知道我不会因为这个生气的?“希望你一会儿还笑得出来。”小川纱雪甩开千叶修一作怪的手,收回腿,对他勾了勾手指,“跟我上楼。”这撩拨人心的小动作,让千叶修一顿时精神一振,连忙跟了上去。两人一前一后爬楼梯,小川纱雪顿时就察觉到了视线的灼热,头也不回地问道:“你在看哪里?”“欣赏风景。”千叶修一即答。“好看吗?”小川纱雪幽幽问道。“好看,纱雪姐身上哪里都好看,就是有一点不好——不给全看。”千叶修一可惜地摇摇头。“贪心也要有本事,先好好健身,满足我姐姐再说吧。”小川纱雪没好气道。“没问题,请纱雪姐尽管蹂躏我吧,纱雪姐早就想这么做了吧?身材健美的大姐姐,欺负柔弱男孩子什么的,还真是特殊的喜好呢。”千叶修一啧啧有声。小川纱雪反唇相讥,“那明知道会遭遇什么,还主动上门的小男生,算不算变态呢?”“当然不算,我只是受迫于纱雪姐的武力,反抗不了罢了。”千叶修一忽然感觉自己愈发不对劲儿了,竟然能体会到一点痴女会长的快乐了!这不合理!自己以前绝对不是这样的人!真是糟糕,总玩变态游戏,快被痴女会长同化了,人真是容易堕落的生物啊……小川纱雪没继续斗嘴,因为两人已经到了二楼。千叶修一打量了一下宽敞的瑜伽室,跟着小川纱雪来到房间中央,有些疑惑。“话说,要测试体能的话,应该在楼下更好一些吧?毕竟器械都在楼下。”小川纱雪嘴角微微翘起,“不需要那么麻烦,今天先测试一项,以后训练也以这个为主。”“哦?”千叶修一有些好奇了。“俯卧撑,知道怎么做吧?直接开始,做到筋疲力尽为止。”小川纱雪抱着胳膊,垫起负重,示意他趴下。千叶修一眨了眨眼睛,“纱雪姐未免也太露骨,太直接了,这不好吧?只练习俯卧撑,指向性过于明显了。”小川纱雪斜睨了他一眼,“别的暂时又不急,而且伱未免太小看俯卧撑了,真要能练好俯卧撑,你的身材一定会发生翻天覆地的变化。除了你知道的常规俯卧撑,还有宽距、钻石、曲体、虎扑、反手、折刀、射手、倒立等等等等……变种多到你想象不到,可以锻炼到你大部分主要肌肉,你要真能把俯卧撑练明白了,完全不比那些靠器械的差。”“徒手健身?”千叶修一忽然想起来以前好像听过这类型,“但有器械不用,和没器械只能徒手,完全是两个概念吧?我还是觉得纱雪姐心思不正哦……”“这不就是你想要的吗?”小川纱雪美眸流转,似笑非笑。这好像是我的台词?千叶修一有种强烈的既视感,下意识就想到了脱裤子,但好悬是忍住了,自己又不是痴女会长那种变态!稍稍活动热身了一下,千叶修一趴在地上,准备开始做俯卧撑。但是小川纱雪立马打断了,蹲到他身边,纠正起来,“姿势不对,你这样练效果根本不会好,甚至会搞坏身体。”千叶修一没有再说骚话,认真地跟着学起来,毕竟身体很重要。“起起伏伏的别那么快,这样达不到最好的效果,听我的口令,上,下,上,下……”千叶修一眼皮跳了跳,差点破功了,这话实在很难不想歪。起起伏伏了一会儿,千叶修一只觉得胳膊上的肌肉酸痛的不行,腹部也是发热,浑身开始微微颤抖。“坚持住,这才几个起伏就不行了?怎么虚成这样?”小川纱雪在一旁刺激道。“……”千叶修一人都麻了,如果不控制节奏,不讲究标准的话,他平时也能做二三十个,但这样按口令起伏,十个就感觉极限了。可旁边有一个健美的御姐盯着,时不时还拿话刺激,这就不得不咬牙再搞几个了。十五个……二十个……二十五个……手臂开始剧烈颤抖,千叶修一感觉自己像是被按摩棒绑架了。“还不错,再坚持一下。”小川纱雪口吻变得温和了不少。千叶修一感觉这也是个坏女人,忽冷忽热的,玩弄小男生的心情也很擅长嘛。终于,做到了三十个……和平时的极限一样,但显然三十个标准的,和三十个糊弄的,完全不是一个概念。“可以了,先休息下吧。”小川纱雪点点头,放过了他。千叶修一顿时松了劲儿,趴在垫子上开始平复呼吸。小川纱雪耐心地等了他几分钟,见他一直装死,立刻用脚踩了踩他的屁股。“差不多得了,就几个俯卧撑至于吗?接下来是深蹲……”“明明说好了就一项的。”千叶修一翻过身来躺着,然后看向她光洁的双脚。“你好像在期待些什么?”小川纱雪微微挑眉。“并没有,是纱雪姐心思不纯才对,我感觉你的脚好像蠢蠢欲动。”千叶修一反击道。“别废话,赶紧起来,我说的是先测试一项,而不是只测试一项。”小川纱雪作势狠狠踩过去。千叶修一虽然知道她不会真的用力,但还是条件反射地躲了下。“我早就该知道,长得越漂亮的女人越会骗人,纱雪姐一看就是最会骗人的坏女人。”“油嘴滑舌。”小川纱雪虽然这样说,但嘴角还是忍不住微微扬起一点。“现在纱雪姐有发言权了,毕竟调查过。”千叶修一爬起来,舔了舔之前被咬破的嘴唇。再次经历了一番折磨,小川纱雪给了个马马虎虎的评价,千叶修一腿抖的站不稳,又躺在地上了。“纱雪姐很擅长深蹲吗?”“还有闲心撩拨我,看样子还是没到极限。”小川纱雪抱着胳膊冷笑道。“完全不是,我已经到极限了,只是看了会儿纱雪姐的脚,就又有动力了。”千叶修一喘着气说道。“既然有动力那就进行下一项,都休息多久了,打算测试到明天早上吗?”本章完

唯一能与丧尸交流的我成了救世主  疯了吧,宇智波去跟大名混了  救命!穿成小反派他妈惹上大反派  战略级幻想症  不许在阳间搞阴间操作!  人在天庭,只想加班  巨星之路:从灌篮高手开始  落入掌中  我把力量加到爆炸,我就是神  渣夫的百惠媳  凡人:我有一具墨蛟分身  我每年获得一种天赋  平淡的清穿小日子  李老板,您的赎妻进度条还差1%  朕乃暴君  木叶:这宇智波的系统过于变态  能与丧尸交流的我成救世主了  穿书后被豪门大佬攻略了  女巫只想驱魔但总被血族撩  观想万物,寂灭天灾  

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