手机浏览器扫描二维码访问
既然接到了消息,苏神也开始进行专项的强化训练。
尤其是现在大家都进行了一段整体训练,这个时候,有些新技术,又可以推上日程。
想要短时间突破,直接引入最科学最成功的技术体系,自然是最好的一种办法。
一本万利。
比如现在苏神要说的这个,就是典型中的典型。也是未来的苏神主要在国内推广的一种新潮起跑技术——
曲臂起跑技术。
这是一项,你没有强大的上肢力量,根本无法运用的技术动作。
属于十分前卫的技术动作之一。
就算是到了2021年,你也可以看到很多欧美人都没有运用上这个技术动作。到了高级区域,甚至还要讲究曲臂角度,配合身体爆发不断修改细节,不过现在这些不用想这么复杂。毕竟大家都还没有成年,还在发育,扣太多细节没有必要。
否则一长,又都数据废了,目前意义不大。
所以只需要让大家学个大概,有个概念和清晰目标就行。
这也是整个体校,甚至可以说是现在整个国内乃至是亚洲田径界,都没有重点训练的项目。
这个技术项目的直接关联就是——上肢力量水平。
很多人看到苏神他们会去专门练卧推,就很不理解,感觉田径队的去练这么多上肢干什么,又不是去举重。
他们不知道,上肢力量的强大,对于跑步来说,最后到底有多重要。
当然这种卧推训练并不是健美运动员那样,做肌肥大训练。
看起来都是在卧推,但其实根本不是一码事。
主要还是爆发力和肌肉耐力的训练增强。
现在国内健身的理念根本就没有,专业队都不太懂,根本分不清楚肌肥大、力量爆发、心肺耐力具体的细节区别。最开始周兵也不明白,但尝到了甜头后,自然就什么都不说了。
别问。
到底成绩才是最重要的。
至于是什么学术性的问题,周兵只能说一句——俺不用懂。
添懂就行。
一年的时间,周兵的上肢力量如果没有苏神在,他其实就是田径界的“一哥”了。
精炼的上半身轮廓已经出现。
这就是早早接触科学体系红利的好处。
倒是赵昊焕这个方式还是训练太晚,反倒是上肢力量还不如专门训练了一年的周兵。
不过赵昊焕是肯训练的人,不然怎么可能14岁半跑10.30+?
光吃天赋,不怎么训练,博尔特都不可能跑到专业级。
到了一个大层次后,天赋需要,努力也需要,甚至对于亚洲人来说,如果顶级天赋不如,还可以依靠聪明的头脑学习钻研科学技术,进行最优解,以此来提升自己,打破桎梏。
苏神就是个典型。
2021年之后的国家田径队,大把的人跑进了10.20+,这都是证明。
不然,不这么去努力,不这么去学习提高,苏神当年10秒都跑不进去,就会黯然退役。
大明守村人 女帝:陛下请自重,臣不想升官 从追求天才美少女开始 表白99次,校花急了 逃荒种田:我靠医术发家致富 我一个网约车司机有点钱怎么了? 穿越成为魔法师 漫威里的外挂玩家 文盲顶流:摆烂三年,火成巨星 修勾修仙:我的男友是二哈 属性无限暴涨,我横压多元 我睡后混成大明星 女侠且慢 全职漫画家 焚天武神 逆凡之羽 剑斩诛天 成仙从娶妻生子开始 长生:从气运词条开始 斗罗之我千仞雪要做女帝
二十一世纪的工业设计师李植穿越到明末。没有钱?搞个飞梭织布机来,立刻赚到盆满钵满。不习惯明末的差劲卫生?发明个肥皂牙膏来让明朝洗得焕然一新农民起义?乱世人命贱如狗?水泥混凝土的棱堡保护您的生命安全!...
忙于论文和毕业设计,更新极度不稳定,慎入!文案一慕之蝉,第九维度世界的C级演员,为了苟生活,为了能让他老公的墓碑在陵园有一席之地,他不得不进入公司给他分配的剧本世界来赚取大量信用点。只是慕之蝉不...
主世界情满四合院。第一轮行程都挺好第二轮行程我不是药神第三轮行程笑傲江湖第四轮行程小舍得第五轮行程流金岁月...
景瑟耗了大半生,终于大仇得报然后,她重生了一切又得重新再来。她不高兴了,所以她也得让仇人们不高兴。有人开始倒霉了PS倘若有朝一日,我成了世人口中的奸妄之臣,你还愿意携我之手,不负此生吗?...
并指青云,气吞幽冥。大道交错,剑者独尊。这是一个人和一把剑的故事!红尘三千丈,琉璃染天香。群雄共逐鹿,剑尊掌苍黄。剑的真谛,万年之秘,以血海无涯重铸登天之...
腹黑龙王×乖软扎彩娘娘甜宠不女强我生来不祥,出生那天,黑蛇盘满了我妈的产房,他们都叫我蛇生女。三月三,我被亲妈换上大红喜服,封进棺材代替双胞胎姐姐嫁给了庙里的龙王爷。大婚当夜,我在棺材中哭哑了嗓子。传闻中的妖龙踏着雷鸣来到我的棺前,满脸愠怒却在看见我的那一刻尽数消散。随即温柔至极的熄了庙中烛火,褪去我的衣衫与我在棺中缠绵了整整一夜情欲入骨时,他轻软哄着夫人莫怕,本王体虚。后来,我瞧各位书友要是觉得三月三,龙王娶后还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...